Vida

Cuando aprender a respirar otra vez se vuelve parte del entrenamiento

Entrenar los músculos que intervienen en la respiración mejora el rendimiento físico, ayuda a corregir la postura de quien pasa horas sentado y reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Un trabajo específico sobre el diafragma puede marcar la diferencia entre agotarse antes o sostener el esfuerzo.